Беларуска Валентина переехала в Германию, где недавно родила. После этого ей выдали прибор для электростимуляции мышц тазового дна, чтобы восстановить его тонус. Что это за диковинный тренажер и какие от него ощущения, Валентина рассказала в своем Instagram.
Еще в больнице к Валентине приходила представительница компании — производителя приборов и предложила записаться к ней на прием через два месяца после родов.
— Она должна была рассказать мне о восстановлении и работе с тазовым дном, а также выдать специальный прибор для терапии, — пояснила Валентина. — Сразу скажу: у меня не было и сейчас нет никаких конкретных жалоб, у меня нет проблем с туалетом или недержанием.
Но беларуска решила: если есть возможность «позаботиться о мышцах тазового дна», то стоит так и сделать. Тем более что ее страховка в Германии покрывала эти расходы в течение трех месяцев.
— В комплекте есть специальный электрод, сам прибор подает электрические импульсы, которые стимулируют мышцы тазового дна. Все режимы уже предустановлены, нужно выбрать только интенсивность, — рассказывает блогерка. — Максимальное значение — 50, но мне сразу сказали, что большинство начинает примерно с 20.
Вместе с прибором Валентина получила и «специальные вставки»: они похожи на тампоны, но твердые. Если размочить их в воде, то они становятся «мягкими и губчатыми». Пользоваться вставками в вагину рекомендовано, поясняет беларуска, в течение дня, если предстоит много дел или физической нагрузки.
— Представительница [компании-производителя] сравнила это с бюстгальтером для груди, только для тазового дна, — говорит Валентина.
Первое использование было волнительным, признается беларуска. В основном потому, что было непонятно, чего ожидать.
— И мне было немного стремно, — откровенничает Валентина. — Первые пять минут ощущения идут равномерно, чувствуется покалывание. А потом начинается стимуляция волнами: три раза по пять минут. Первый раз мне вообще не понравилось, но потом уже было понятно, чего ожидать, и воспринимать эти ощущения стало намного спокойнее.
По словам Валентины, пользоваться прибором нужно пять раз в неделю. Но какой результат должен быть в конце цикла тренировок, ей пока непонятно.
— Возможно, нужно больше времени, и через несколько месяцев я точно скажу, было это полезно или нет, именно для меня, — говорит блогерка. — Пока я просто регулярно делаю эту процедуру и надеюсь, что она помогает восстановлению после родов.
Электрическая стимуляция для тонуса мышц тазового дна широко применяется в медицине и рекомендуется в ряде европейских стран — не только в Германии, но и, например, Великобритании, — а также в Австралии.
Кроме того, в 2022 году несколько ученых из Бразилии проводили исследование, в ходе которого выяснили: электростимуляция может помогать также при проблемах с нижними мочевыводящими путями. Значит, у процедуры есть потенциал стать неинвазивной альтернативой для лечения дисфункций тазовой области и промежности.
Для Беларуси подобная трансвагинальная стимуляция — скорее диковинка. Частные медицинские центры предлагают для тонуса тазового дна в основном магнитотерапию: она проводится сидя на специальном кресле без введения датчика внутрь.
