Приближение к оргазму может пугать тех, кто путает или неверно считывает эти ощущения. Чтобы это исправить, надо восстановить связь человека со своим телом и мыслями — сегодня это не такая уж редкая проблема. Подробно об этом рассказывает El País.
Даже если принять тот факт, что человек может получать удовольствие от самого процесса секса, а не оргазма, то мы все стремимся испытать его. Еще лучшим опытом считается, если это происходит одновременно с партнером или партнершей. Но бывает такое, что достичь оргазма не получается, как будто наше тело само «отказывается от радости».
Некоторым оргазм действительно может казаться пугающим опытом. Выражается это по-разному: например, кто-то так и не смог достичь оргазма ни разу в жизни, кто-то не может осознать, что кульминация в сексе все же с ними случалась. А кто-то и вовсе специально прерывает себя на пути к оргазму, думая, что эти ощущения вызваны чем-то другим: в одном из эпизодов «Отчаянных домохозяек» героиня сериала путает их с признаками сердечного приступа.
При этом невозможность получить оргазм и бояться его — две разные вещи.
— Но исход тот же, — говорит гинеколог и сексолог Франциска Молеро, директор Ибероамериканского института сексологии и президентка Испанской федерации обществ сексологии. — Момент, в который мы испытываем оргазм, очень уязвимый. Мы теряем способность трезво мыслить на несколько секунд — и возникает чувство покинутости. Вот почему некоторых людей пугает оргазм — он сопровождается определенными эмоциями и ощущениями, потерей контроля [над ситуацией].
Также Молеро отмечает, что некоторым людям действительно не всегда ясно, испытали ли они оргазм. Особенно часто об этом рассказывают женщины, которые не знают не только того, достигли ли они кульминации хоть раз, но даже того, переживали ли они ее когда-нибудь вообще.
— Обычно, если человек сомневается, было это или нет, то, вероятно, и не было. Потому что это ощущение достаточно сильное, чтобы вы знали, способны вы испытать его или нет, — говорит Молеро. И добавляет, что есть все же и другие ситуации: — Некоторые люди легко идентифицируют и испытывают физиологические изменения оргазма: возбуждение, изменения в ощущениях в районе гениталий, учащенное дыхание, сокращение мышц. Но эти ощущения остаются на чисто физическом уровне, и мозг не интерпретирует их как оргазм: связь тела и мышления отсутствует.
Молеро отмечает, что для таких случаев в сексологии существует термин «аноргазмия». Он обозначает ситуацию, когда человек достигает определенной степени возбуждения и сексуального напряжения, необходимых для оргазма «технически», но чтобы это случилось еще и эмоционально, не хватает осознанности момента.
В психологии есть термин «атрибуции»: так специалисты называют объяснения, которые люди придумывают всему, что с ними происходит; это практически бессознательный процесс. Оргазм — как раз одно из явлений, которым нужна подобная атрибуция.
— Потому что кто-то может быть очень возбужден, но, поскольку он не приписывает эти симптомы сексуальному возбуждению, он не будет ощущать их таким образом, — говорит Мирен Ларрасабаль, клинический психолог, сексолог и президентка SISEX (Международное общество специалистов по сексологии).
Подобная «путаница», по словам Ларрасабаль, может происходить с теми, кто испытывает панические атаки.
— Человек идентифицирует свои симптомы как срабатывание тревоги, он думает, что умрет, страх овладевает им, ведь это [похожий момент на тот] когда появляется паническая атака. Фактически некоторые люди, испытавшие ее, впоследствии могут интерпретировать сильное сексуальное возбуждение как начало приступа паники; они подавляют ощущения и в результате не достигают кульминации, — говорит сексолог.
Молеро же добавила, что оргазм зависит от его субъективного восприятия, и чтобы оно появилось, может потребоваться некоторый опыт.
— Сексуальное удовольствие — это нечто, что мы создаем сами, и нам нужно знать, что такое наше собственное удовольствие, — говорит специалистка. — С другой стороны, есть люди, у которых настолько нереалистичные взгляды на оргазм, что, когда они достигают этой точки, не идентифицируют ее таковой.
Подобное, как отмечают специалисты для El País, случается необязательно с женщинами — с мужчинами тоже. Специалисты советуют в таких случаях работать над недостатком самопознания. При этом важно помнить, что достижение оргазма не требует столько усилий, как думают некоторые. Речь идет скорее о том, чтобы как раз расслабиться и дать волю ощущениям.
— Я вижу множество людей, которым трудно отпустить ситуацию, отдаться физическим ощущениям, потому что мы все время находимся в своих мыслях, думая [о разных важных вещах], — говорит французский врач, сексолог Клод Ру-Десланд. — Есть много женщин, у которых оргазмы лишены эмоциональной составляющей, потому что происходят чисто технически, а эмоциональная часть их пугает. Никто не хочет заходить слишком глубоко, что также объясняет сегодняшнюю тенденцию использовать различные вибраторы: люди ищут внешние, менее глубокие ощущения.
